Home » Blog » Hypnotherapie » Hypnose als oplossing bij spanning
Hypnose als oplossing bij spanning

Hypnose als oplossing bij spanning

door | 11 jan, 2024 | Hypnotherapie, Klachten, oplossingen & tips, Lifestyle Coaching

Zit je er doorheen? Wellicht ben je heel moe, stap je onbedoeld in de negatieve spiraal. Misschien kom je niet toe aan wat je werkelijk bedoelt en geeft je lichaam allerlei spanningsklachten? Je mist inmiddels echt de verbinding. En waarschijnlijk baal je dat dit zich steeds weer herhaalt. Wist je dat Hypnose als oplossing bij spanning heel effectief blijkt? Lees verder over hoe dit werkt.. en hoe jij weer in je kracht komt te staan. Hoe je kunt gaan stralen vanuit rust.

Wat is Hypnose therapie?

Hypnotherapie werkt met trance ofwel hypnose. Je gaat ontspannen liggen en je sluit je ogen om meer contact te maken met je lichaam. Je ontdekt de kracht van je geest op de meest therapeutische manier. Samen met de therapeut ga je stap voor stap de binnenwereld verkennen. Het is geen praatsessie, maar een sessie met kundige oefeningen die je brengen bij je gevoel en bij wat je werkelijk bedoelt. Middels visualisaties en prettige, rustgevende, verrassende oefeningen komt dit tot stand. Ze helpen om je aandacht op een diepe manier naar binnen te richten. Hier liggen al jouw antwoorden op innerlijke vraagstukken op jou te wachten. Je leert je te openen voor deze lichaamswijsheid en deze toe te passen voor:

1. Zelf heling
2. Zelf liefde
3. Rust

Hypnose aanleren bij spanning

“Ik kan niet eens 5 minuten stilzitten. Mijn hoofd draait altijd maar door.. Hoe kan Hypnose mij dan helpen bij spanning..?” Dit is een hele normale vraag. Iedereen kan het leren. En het antwoord zit vanbinnen. Wist je dat je in je dagelijkse leven, juist tijdens hectische momenten vooral je linker hersenhelft gebruikt. Spanningen maken dat je in overlevingsmodus terecht komt. Denk aan vechten, vluchten, en bevriezen. Dit kan heel subtiel doorwerken tot in alle lagen van hoe je in het leven staat. Maar juist als we Hypnose als hulpmiddel bij spanning inzetten, maken we de overstap van je linker- naar je rechter hersenhelft. De verbinding tussen links en rechts geeft juist de mogelijkheid om ineens alles vanuit een heel nieuw perspectief te zien. Het geeft harmonie.. en een verruimd bewustzijnsperspectief. Je kunt dan gemakkelijk zowel observeren als voelen als ook associëren. En vanuit deze innerlijke ruimte van geestelijke rust kun je eindelijk dingen op een rij zetten, zodat je foute denkcirkels eindelijk gemakkelijk kunt doorbreken.

Is het effect na Hypnose blijvend?

Het mooie van Hypnose is dat we de originele blauwdruk heel bewust kunnen ervaren. En daarmee los komen van je dagelijkse ongezonde patronen. Die daar overheen terecht zijn gekomen. We kunnen gedegen keuzes maken op een veel dieper level wat jouw gewenste en bewuste richting inhoudt. Je blauwdruk is heel wijs en weet alles van je.. juist ook waar je naar op weg bent. Middels Hypnotherapie kun je contact maken met jouw vitale blauwdruk en blijvend profijt ervaren van:

• dè gezonde inprent van jouw goed functionerende cellen,
• jouw ware ontspannen houding,
• je rustige open mind, die als observator kan dienen tijdens de sessie(s)
• stroming in je hele systeem:  energie, lichaam, geest & emoties

En doordat we zo diepgaand te werk gaan, met kunde, wijsheid en een portie extra zelfliefde, is het effect krachtig en langdurig. Als je een ‘ahaaa’-moment hebt, en het licht gaat letterlijk aan, dan kun je jezelf niet meer terug proppen in een te krap jasje toch? De inzichten zijn echt en de verbinding die je aangaat is blijvend en geeft rust bij alle eerdere spanningen.. Ja, ook bij alle mogelijke uitdagingen, die je nu ervaart als triggers of die nog op de loer liggen. Dankzij de innerlijke verbinding met jouw zelf, het effect van hypnose, weet je gewoon hoe je kunt handelen, in lijn met jouw gevoel. In lijn met jouw essentie.

Ontspanning oefenen in je dagelijks leven

De sessies duren ongeveer 1,5 uur. Er is een ruimte om te delen.. en al je thema’s in te brengen.. je intenties te specificeren en je mindset te richten op jouw gewenste doel. En direct tijdens de therapie is er zeker een uur de ruimte om te oefenen en bewust in de diepe rust te gaan zakken om de oefening met hypnose te beleven. Dit doen we middels visualisaties en lichaamsgerichte oefeningen. Het mooie is dat er audio opnames ontstaan, specifiek voor jou.. die je ook na de sessie kunt luisteren. Zo kun je de sfeer zelf weer oproepen op een gewenst moment en zodoende alles dieper laten inwerken. Ook zijn er schrijf- en doe oefeningen om het geleerde in de praktijk van alle dag in te gaan bouwen. Er klaar voor te zijn.. voor dát wat zich ook maar aan dient.
Vanuit rust en welbehagen kun je stralen. En dat werkt ook vaak heel aanstekelijk voor je omgeving.

Ervaringen met Hypnose

• Je kunt jezelf weer op nummer 1 zetten
• Je voelt je vrij om meer en meer jezelf te zijn, je uit te spreken, te kiezen wat goed voelt voor jou
• Je voelt de energie stromen en je hebt zin om je gewenste richting in gaan
• Je voelt zelfvertrouwen
• Verbinding
• En je kunt ontspannen genieten

Conclusie: Hypnose is de oplossing bij spanning

Je kunt vanuit je huiskamer zelfs een mini-thuis-retraite ervaren en direct online starten met deze fijne begeleiding. Leer de kunst van ontspannen gemakkelijk met zelfhypnose audio’s en persoonlijke deze begeleiding; mét diepgang. Je hoeft niet met stress of ongemak te blijven zitten. Je kunt het echt leren.. en zelf ontdekken dat alle antwoorden in jou zitten.. en dat jij jou eigen heler bent.

De weg naar rust is de weg naar binnen.

Wil je ook weer ontspannen jezelf zijn? Ik ben een erkend Hypnotherapeut, en ik zit voor je klaar.

Ja, ik wil meer weten

Erkend Hypnotherapeut online

Over Sabine Land

Door alle uitdagingen op mijn pad koos ik direct het vakgebied van de psyche te gaan volgen. Nu geniet ik inmiddels 14 jaar van mijn praktijk (sinds 2008). Ik wilde graag gelukkig zijn.

Wat hielp mij?

Zelf-liefde ontwikkelen met behulp van:

 

Gerelateerde artikelen

Hypnose, hoe werkt het?

Hypnose, hoe werkt het?

Ontdek hier hoe Hypnose werkt als therapeutische tool voor innerlijk welzijn. Wat is Hypnotherapie.. Wat kan ik verwachten van hypnotherapie? Hoe werkt een therapeut met Hypnose…

lees verder
Stress verminderen met hypnotherapie

Stress verminderen met hypnotherapie

Wat kun je verwachten bij een sessie met Hypnose, als je stress klachten onder controle wilt houden? Lees verder als je ook echt de onderliggende oorzaken wilt aanpakken zodat je kunt gaan genieten van innerlijke rust. Nu en ook in toekomstige uitdagende situaties.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin