Hypnose, hoe werkt het?

Ik zal je hier vertellen hoe er in therapeutische sessies gewerkt wordt met hypnose. Wat je hierbij kunt verwachten, hoe diep het werkt… en nog veel meer.

Allereerst:

Wat IS hypnose eigenlijk?

Sommige mensen zullen het beschrijven als een heerlijke staat van zijn, waarbij je heel gericht kunt focussen zonder dat je wordt afgeleid door andere invloeden.. Denk aan meditatie of juist wat je het allerliefste doet, net als bij een hobby zoals opgaan in een prachtige film. Dan identificeer je je bijvoorbeeld als vanzelf met de hoofdrolspeler. Ergens neem je uiteraard omgevingsgeluiden waar, maar het is niet storend. Je doet wat je het liefste doet.. en daar richt je je volledig op. Er is heel veel wat je vanbinnen voelt en beleeft.

Dit is een mooi voorbeeld; een metafoor voor Hypnose: Het oog van de camera ziet een prachtig beeld van … Maar nu wordt de lens scherp gesteld op één detail… En de rest vervaagt. De aandacht gaat vanzelf naar dát waar de aandacht op gericht is.

 

En hoe roep je deze gefocuste waarneming op?

Door bijvoorbeeld helemaal op te gaan in het DIT moment. Door jezelf te openen voor alle belevingen van je lichaam, gedachten, gevoelens, je hele lichaams-houding, en hoe je energie aan voelt. Precies zoals het is. Brengt je in het hier&nu.. Het kan enorm helpen om hierbij dieper door te ademen.

Je kunt ook helemaal in een van de 5 lagen van de beleving duiken. Ofwel je lichaam, je gedachten, emoties, je lichaams-houding, of je energie. Wellicht was er een trigger die je heel sterk liet zakken in ervaring van een van deze lagen?–> Dan is dat goed te benutten.

Welke middelen benut een Hypnotherapeut bij een afgestemde hypnose?

Ontspanning oproepen door de stem te verzachten, de intonatie te veranderen, verdiepen, verlagen, vertragen.. De therapeut zal zelf mee reizen in de beleving. Dus ook totaal kunnen zakken in het moment.

Samen met de cliënt door het lichaam en alle bijbehorende belevingen mee reizen. Dit gebeurt door af te stemmen. Dus de therapeut praat rustig en leidt een visualisatie / meditatie in.. en weldra kan de cliënt de vragen beantwoorden zoals die het nu beleeft. Zo zal de therapeut goed kunnen volgen. Leiden en volgen… allebei.

Sessies met hypnose worden meestal liggend in een allerfijnste houding aangeboden. Maar het kan ook zittend.. dan past het lichaam zich met enige suggestie van therapeut ook wel aan. B.v.

“Terwijl je zo zit, voel je het kussen in je rug? De bedding onder je?.. En laat je maar lekker zakken.. (samen zakken).. En stel je nu voor dat er als het ware een heel fijn touwtje vanuit je kruintje naar boven loopt… Helemaal naar de zon. Laat het hier maar mee samensmelten. En voel maar hoe je zachtjes wordt uitgenodigd om naar boven te rijken net als een plantje zich aangetrokken voelt tot de weldaad van de zon..(strekt zich op) op en op. Terwijl de warmte van de zon heerlijk je nek verwarmd en versoepeld…” 

Dit was meteen al een voorbeeld van hoe de therapeut de taal zal benutten om een andere sfeer op te roepen.. Een fijne. Op bewustzijn en gewaarwording gericht.

Wat zijn de voordelen van Therapeutische Hypnose?

  • Het geeft diepgang aan je ervaringen. Het vergroot je eigenheid.
  • Het verrijkt je leven.
  • Met hypnose heb je toegang tot een groter gebied van je innerlijk, zodat je veel beter kunt werken met wat onbewust in je leeft.
  • Je maakt dus diepgaand bewust contact met je onderbewuste.. Hier is jouw schatkamer. Alle ervaringen, alle overtuigingen en alle weggestopte diamanten zoals je ‘intuïtie’ zijn hier.
  • In deze toestand komen er vaak beelden en inzichten uit je onbewuste / diepe weten, die je op het goede spoor van een oplossing brengen.

 

 

Wat levert therapeutische hypnose op?

  1. Contact met je essentie en intuïtie.
  2. Je krijgt inzicht en begrip op een nieuwe manier; er is ruimte voor jouw eigen wijsheid.
  3. Door ontlading van blokkades zal er ruimte komen en zorgt voor doorstroming van energie.
  4. Rust en energie worden voelbaar; je komt in een creatieve stemming waardoor nieuwe zienswijzen mogelijk worden.
  5. Je bent ineens in staat klachten bij de ‘wortels’ aan te pakken. Dus het geeft je de juiste innerlijke houding om jouw harte wensen en doelen in je leven te manifesteren.

Dit zijn vaak resultaten die je dankzij hypnose kunt verwachten:

rust
vertrouwen
innerlijke vrede
meer energie
sprankeling
gevoel van geluk

Wat is hypnose niet?

Hypnose is geen toestand van slaap, bewusteloosheid, of een toestand waardoor je geen zeggenschap zou hebben over het functioneren van je lichaam. Ik ga je ook niet ‘brainwashen’ en geen symptomen bestrijden op een manier waardoor herhaling van klachten kan ontstaan.

Wat is hypnose wél?

Het is een therapeutische gemoedstoestand waarbij je uiterst bewust je ervaring kunt vormgeven / beleven. Je kunt je gemakkelijk afstemmen op diepe lagen van jezelf, waardoor er een oplossing van binnenuit ontstaat. Hoe heerlijk meditatief het soms ook is, deze staat van zijn; je kunt altijd tijdens een sessie met trance gemakkelijk met de therapeut communiceren en delen wat er in je speelt. Hierdoor zullen de meest effectieve technieken aangereikt worden om jouw proces te ondersteunen zodat je persoonlijke doelen bereikt kunnen worden.

Sommige Hypnotherapeuten werken holistisch en kijken naar de oorsprong van een probleem. Anderen gaan voor een quick fix. Maar door juist de kern van ongemak te verwerken ontstaat er ruimte voor persoonlijke groei en transformatie. En dat is wat ik persoonlijk beoog met deze hypnotherapie.

Dit maakt mijn werk juist zo diepgaand prachtig en voel ik mij vervuld.

Ik draag iets heel waardevols bij aan de wereld, dankzij het werken met hypnose.

Ik hoop dat je dit een waardevol artikel vindt, en dat je er geïnspireerd door bent om het een keer te ervaren.

Heb je zin om het zelf een keer te ervaren? Je bent welkom

Neem contact op.

Vragen zijn ook welkom.

 

Liefs van Sabine Land.